Мені всього 20, і у мене сиве волосся! Це нормально ???
З роками вміст меланіну, пігменту, що відповідає за надання кольору шкіри, очей та волосся, зменшується, і волосся починає сивіти. Однак що робити, якщо ви помітили перші сивинки у 20 років чи навіть раніше?
Вчені неодноразово відзначали, що передчасне сивіння сьогодні досить поширене явище. Частіше люди починають помічати свої перші депігментовані волосся у віці 20 років і раніше -у 15-16 років. Основною причиною, що призводить до такої ситуації, є збій вироблення меланіну. Однак можуть бути й інші можливі причини.
Причини передчасної сивини:
- Спадковість.
Якщо хтось із вашої родини мав сиве волосся у 20 років, не дивуйтесь, якщо ви також рано виявите сиве волосся.
- Окислювальний стрес.
Його може викликати сонячне світло, оскільки під його впливом виробляються вільні радикали. Активні форми кисню пошкоджують клітинні мембрани меланоцитів, що призводить до їх загибелі та зниження секреції пігменту.
- Стрес для волосся.
Ті, хто нехтує головним убором в холодну пору року, схильні до порушення кровообігу, що провокує спазм судин, які живлять коріння волосся.
- Деякі захворювання.
Розлади щитовидної залози, зміни гормонального балансу, анемія, аутоімунні захворювання та шлунково -кишкові розлади також можуть викликати передчасне посивіння волосся.
- Емоційний шок, хронічна втома.
Сильний стрес або емоційне перенапруження є одними з найпоширеніших причин передчасного посивіння.
- Вегетаріанство, дефіцит білка.
Білок - основний будівельний матеріал для волосся. Він містить тирозин, амінокислоту, яка під час окислення перетворюється на меланін.
- Дефіцит вітамінів і мікро-/макроелементів.
Брак вітамінів і необхідних поживних речовин також погіршує структуру волосся і призводить до їх випадання.
Як позбутися передчасного посивіння волосся?
- дотримуйтесь збалансованої дієти та приймайте вітамінно-мінеральні комплекси. Важливо, щоб у вашому харчуванні була достатня кількість вітамінів групи В: В1, В2, В6 і В10, а також фолієвої кислоти. Дієта, багата продуктами, що містять перерахований комплекс поживних речовин, зміцнює організм і затримує поширення сивого волосся. Ви можете спробувати добавку для пігментації волосся, яка називається Melaniq - було доведено, що вона показала чудові результати у усуненні сивини.
- Мезотерапія - це ще один варіант для усунення недоношеного сивого волосся. Він включає ін’єкції вітамінів групи В, олігоелементів, нікотинової кислоти, а також композиції, що покращують кровообіг у шкірі голови.
- У сонячну погоду захистіть волосся від ультрафіолетових променів за допомогою головного убору, використовуйте сонцезахисні засоби для волосся.
- Щоденний масаж шкіри голови спеціальною щіткою.
- Ще один варіант - аюрведичне лікування кокосовою олією, доданою у свіже листя каррі та олію амли. Регулярні домашні маски з цими оліями можуть запобігти передчасному посивінню волосся і просто покращити і зміцнити ваші пасма природним чином.
Всі ці поради можуть допомогти вам у вирішенні проблеми передчасного посивіння волосся. Однак, якщо деякі пасма повністю посивіли, то повернутися до природної пігментації практично неможливо. У більшості випадків цей процес є незворотним. Сиве волосся можна приховати за допомогою тонованих шампунів або барвників. Але ви можете запобігти появі нових сивих волосся і відновити колір там, де він все ще залишається. Недоношені сиві пасма не завжди є сигналом про те, що в організмі щось не так, і якщо ви не можете це змінити, візьміть своє сиве волосся витончено!
Ілюстрація: Віктор Ханачек - www.picjumbo.com
