Багато з нас хочуть більш густе, довге і здорове волосся. Важко знайти людину, яка б повністю задоволена тим, як виглядає її волосся.
Однак більшість безрецептурних шампунів та засобів, які претендують на допомогу росту волосся, насправді є нічим іншим, як трюком. Проблема в тому, що більшість природних вітамінів не можуть належним чином поглинатися волоссям та шкірою. Їх слід приймати всередину. Однак є ще деякі вітаміни для волосся, які можуть стимулювати здоровий ріст волосся.
Як насправді діють вітаміни для волосся?
Давайте детальніше розглянемо різні вітаміни для волосся, їх роль у зростанні волосся, і якщо вони дійсно діють!
- Вітамін А - також відомий як ретинол. Це загальний компонент, який зазвичай зустрічається у волоссі та шкірі. Вітамін А допомагає регулювати вироблення шкірного жиру. Шкірний жир або шкірний жир природним чином виробляються нашим тілом для зволоження волосся. Цей вітамін також відіграє роль антиоксиданту.
Як доглядати за своїм кучерявим доглядом - поради для початківців
- Вітамін В - біотин і пантотенова кислота містяться у багатьох різних шампунях та масках для волосся. Біотин вважається великою допомогою для підтримки зволоженості та еластичності волосся. Передбачається, що він запобігає ламанню волосся і стимулює ріст волосяного фолікула. Однак наш організм зазвичай виробляє достатню кількість біотину для наших потреб. Дефіцит біотину - надзвичайно рідкісна проблема, і її точно неможливо вирішити за допомогою дорогого шампуню.
- Вітамін С - цей вітамін жодним чином не впливає на ріст нашого волосся. Однак він завжди присутній у вітамінних комплексах. Це відомий антиоксидант і допомагає зберегти волосся здоровим, позбавляючи від вільних радикалів у нашому тілі. Вважається, що вільні радикали є причиною сивини та рідкості волосся.
- Вітамін D - обов’язковий для людей, які живуть в кліматі без достатньої кількості сонця. Дефіцит вітаміну D - велика проблема і може призвести до неприємних наслідків. Однак передозування вітаміну D ще гірше. Отже, немає причин бавитись цим без рецепта лікаря.
- Вітамін Е - кожен продукт для волосся містить цей вітамін. Він не просто бореться з вільними радикалами, він також діє як антиоксидант і збільшує кількість кисню у вашій крові, який повинен стимулювати ріст клітин.
Вітаміни для чоловіків і жінок
Ви з подивом дізнаєтесь, що вітаміни для жіночого волосся не відрізняються від вітамінів для чоловічих. Якщо хтось намагається продати вам «чоловічий» вітамін, він просто використовує простий рекламний трюк. Вітамінні комплекси для волосся для чоловіків включатимуть усі ті ж компоненти, такі як А, В, С і Е. Необхідно визначити правильну дозу вітамінів. В іншому випадку організм просто спробує відфільтрувати надлишок вітамінів, що призведе до перевантаження печінки.
Порада лікаря
Будь -який лікар скаже, що вам потрібні вітаміни. Здорове тіло зросте довгим, густим і здоровим волоссям, це просто. Той самий лікар застерігає вас від прийому вітамінів всередину без його поради. Хоча ви можете наносити на волосся все, що завгодно (це все одно мертвий орган), ви повинні бути дуже обережними щодо того, що ви ковтаєте. Передозування вітамінів може бути небезпечним. Тому вкрай важливо дізнатися, які вітаміни потрібні вашому організму, а які - абсолютно непотрібні.
Вітаміни для волосся безумовно діють. Але тільки якщо ви знаєте правильну дозу і вводите її в потрібний час і правильним способом.
